免疫力を高める

　上記の項目で検索をかけるとたくさん検索されて出てくる。今、おばばさまの花粉症とどうやら、食器棚のせいのシックハウス症候群の症状を出しているために、何か免疫力を高める物はないかと関心を持っている。
　あと、先週結構飲んで帰ったからなのか、顔に湿疹が出来てしまい、もう少し自分の体のことを考えないといけない年齢になってきたなぁと考える。
　友人ＳＴはデトックスをして綺麗に痩せて体調もよくなった。今はデトックスのスープを購入した会社のサプリメントを購入している。デトックスには興味があるが、割と信望しているうぃき(笑)で偏った食生活や体内の毒素の強制排除に疑問視しているので、私は半信半疑になった。
　免疫力には、ヨガや以前習いに行ったリンパマッサージがよかったり、食べ物ではビタミン類が書かれていたりする。とりあえず、明日の朝、バナナを焼いてビフィズス菌を多くするというのをやってみようと思う。
http://amor1029.exblog.jp/2813114

今日のできごと

　友達は色んな人がいると楽しい。自分も多趣味で面白いと思うのだが、友人達は変わった店や、ゲームセンターやカラオケ、ミュージカル、舞台、クラシックコンサート等々誘って貰い、もっと楽しいことが増えていきます。
　ここではあまり舞台に行ったことは書きませんが、ゲームセンターやカラオケに一緒に行く友人Ｍとの話は良く書いていると思います。
　今日も、友人Ｍとゲームをして、カラオケしてきました。
　仕事の面接の合間に月２，３回時間潰しに麻雀格闘技倶楽部をしていましたが、最近ではゲーセンに行く時間もなく、共通の趣味であるＭと久しぶりに行って参りました。
　３段やねんとここで前に書いていたと思うのですが、今は初段。対戦して１位の人は４位の人からオーブというものを貰います。オーブが貯まると昇段し、無くなると降格するシステムになっています。私の場合は、４位ばかりになって、初段をうろちょろしています。１級になったらすぐに段位に戻れるので、初段ぐらいのレベルなんでしょう。しかし、上位の対戦者が黄龍だったりマスターだったりするから、もっと同じようなレベルの人とやらせて貰ったら、オーブとられてばっかりってことも無いと思うのですが・・・。
今まで段位に上がったら、白虎になっていたのですが、今日は落ちてから上がったら、青龍になっていた。これは、打ち方のイメージ分けなのです。
朱雀 - 和了率（速攻型）
玄武 - 放銃率（防御型）
青龍 - ドラ使用率（運型）
白虎 - 平均和がり役数（攻撃型）
私は攻撃型から運型に変わったと言うことは、攻撃性が少なくなる何があったのでしょう(笑)

　あとやっているのは、前にも書いたマジカルアカデミー。前回やったときに訓練生に上がったので、今日の対戦者は今までと違って強者揃い。どの問題も上位に食い込んでいたのに、うぐぐって感じです。でも、最終対戦までとりあえず残っています。
　しかし、雑学ブームということか、クイズの参加している人が多い。私が行った店は結構台数を置いているのにいっぱいになっています。このゲームは昔の視聴者参加番組のクイズに参加しているようでとても楽しいです。
　あまり、雑学ばかりってのも、養老先生のバカの壁で書いているように、知識力よりも思いやる感情力が本当に必要なんですけどね。

　あぁ、ＰＣの麻雀ソフトを買いたくなってきました。１００均で買ったのは、全然ダメで私の全勝ばかり。
　ＰＣ版の麻雀格闘技倶楽部作ってくれないかなぁ。

ファスティングホテル

　パリの雑誌記者が休日にインドにファスティングをしに行ったという記事を読んだ。
　ヨガやアーユルヴェーダをして、観光なしで、ファスティング食のフルーツなどをとり、軽い断食。

　なんて、かっこいいんだ！毒出しは友人でもそれの効果で思いっきりすっきりした人がいるので、効果があるのは十分承知。以前具合が悪いおばばさまに、本屋で立ち読みをして、毒出しジュースを作って上げたのに、飲んでくれなかった事があった。せっせと一人で飲んだが、１Ｌぐらいでは何にも出ていないだろう。

　この記事の関連で、ファスティングホテルが神戸にあることを知った。インドには行けないけれど、近場にあるじゃないか！しかし、５泊６日はつらいなぁ～。２泊３日もプランがあるので、これを一度行ってみようかな。

伊藤家の究極ダイエットは簡単らしい

　褒められると言うことの効用をもっと研究すべきだ。あんまり褒められることがないので、褒められたら、とてもとても有り難い。もっと頑張っちゃうもんね。さて、ビジネス書には部下を褒めて育てる方法が載っているのかしら？

　今日残業で究極のダイエットの技をやっていた伊藤家を見ることが出来ず、おばばさまの報告を聞く。

足の親指同士をゴムでくくりつけ５分間横になることを毎日続けるんだって。

　私は今日一日で終わるかもしれないけれど、体重をつけているから、本当に変動するかは分かる。でも、明日には忘れているかもしれない。ちょっと、目立つゴムを探してこよう。